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Si vous voulez apprendre à ramer sur ergomètre...

La solution : tutos rameur

avec William comme coach et Patrick à la caméra

L'Avifit SNHS

Embarquez pour l’AVIFIT L’Aviron Fitness, une nouveauté à la portée de tous
c'est une nouvelle pratique de l’aviron indoor

Photo1.jpg

Rejoignez-nous via doodle et appréciez la démonstration en images...et lisez l'article complet ici

 

dernière vidéo

4xvueduciel

l'aviron en plein air

des vues magnifiques au raz de l'eau ou depuis le ciel...
Réalisation Patrick Dolbeau (& pilote Drone Antoine)

Nouvelle vidéo

la vidéo des 
championnats de France Sprint
à mantes la jolie les 7-8 oct. 2017
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Assemblée Générale Ordinaire

Les membres de la Société Nautique de la Haute-Seine sont invités à participer à l'Assemblée Générale Ordinaire Annuelle qui se tiendra :

Vendredi 24 novembre 2017 à 19 heures
Salle du cercle Roger Guégan
place d'Oberkirch à Draveil

le Plan d'accès ici

Journée portes ouvertes jusqu'au 11 Novembre :

Pour les jeunes : 

Tu as entre 11 et 16ans, viens découvrir l'aviron lors de nos portes ouvertes tous les mercredis et samedis à 14H jusqu'au 11 novembre.
Tu peux venir seul ou accompagné d'un ou plusieurs amis. Rejoins un groupe important de jeunes rameurs.

PortesOuvertes (1)   PortesOuvertes (2)

PortesOuvertes (3)

Pour les adultes :

Vous souhaitez pratiquer une activité originale dans un cadre naturel. Vous souhaitez entretenir ou développer votre capital santé.

Vous êtes un adulte et aimeriez faire partie d'un club convivial ?

Alors venez découvrir l'aviron lors de nos portes ouvertes les samedis matin à 10h jusqu’au 11 novembre.

Possibilité également de venir essayer les lundis matins à 9h45..

 

 PortesOuvertes (4)

Rendez-vous à la SNHS – 49 avenue Libert à Draveil

Pour en savoir plus sur l’aviron : www.snhs-aviron.fr

Pour toute question : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

Une très belle fête de la SNHS 2017

Samedi dernier, malgré une météo très délicate, la journée de festivités a eu beaucoup d'adeptes!
les participants ont appréciés les animations proposées et la bonne ambiance qui a régnée.
jeux forains, courses en Yolettes, sortie en bateaux anciens, démonstration de Wake Board tracté derrière le Huit...journée cloturée par un repas du soir convivial ...
 
8&WakeBoard       FeteSNHS2017  
 
La visite des maires de Draveil et Viry Chatillon a mis en évidence l'intérêt  porté à notre club grace aux bons résultats obtenus cette année.
Nathalie nous a fait une couverture photos de qualité de cet évènement à consulter ici.

Le brevet des 25 kms :

Ce samedi 13 mai , 12 rameurs avaient répondu présents pour ce beau challenge!
 25km052017 0
 
Un équipage 100% féminin et deux équipages mixtes étaient prêts à en découdre .
Au départ  , température douce et pas de vent , l'équipage féminin prend la tête et distance rapidement les deux autres yolettes.
La fin du  parcours devient de plus en plus agité , le vent se lève en rafales et les clapots nous accompagnent jusqu'à l'arrivée .
La yolette des filles se fait rattraper et termine seconde .
Résultats  2H55 pour les premiers et 3 H00 pour le dernier bateau .
Félicitations à toutes et tous . (quelques photos sont dans la galerie)
Un grand merci à Sophie et Philippe pour leur aide .

le CNDS partenaire de la SNHS

Le Centre National pour le Développement du Sport est aux cotés de la SNHS pour assurer son développement...
logo CNDS
 

Les nouveaux bacheliers de la SNHS

Certes ils ont bien ramé toute l'année...

mais tous ces juniors ont brillamment réussi leur BAC :

bac2016        
Libna Duprat ,  Nicolas Hermann, Corentin Palierse,
Clément Bolf,  Bertrand Delanoue, Thomas Jean
 
 
ainsi que Maxime Guillo  ( senior )

 

--> Félicitations à toutes et tous de la part de la SNHS

Les nouveaux diplomés de la SNHS

Certes ils ont bien ramé toute l'année... mais ils ont aussi réussi dans leurs études;

bac2016   Junior fille : Clémence, bac avec mention Assez Bien
  Junior homme : Léopold, bac mention Bien
  Junior Encadrant : Marvin, CAP Patisserie
  Junior homme : Thomas, CAP mécanique auto

                         --> Félicitations à toutes et tous de la part de la SNHS

Le grand nettoyage après la crue

En ce samedi 11 juin, l'heure n'était pas aux sorties sur l'eau... le débit de la Seine reste 3 fois supérieur à la normale, elle charrie de nombreux déchets et le club avait besoin d'un bon coup de chiffon...

Chacun est venu avec son éponge, son seau, son karcher, son tuyau, …. et pendant toute la matinée environ 40 personnes ont participé au grand nettoyage et découvert le taylorisme façon SNHS :
  • je dépose les dalles de la salle de musculation,
  • tu les transportes,
  • il les frotte au balai brosse,
  • nous les rapportons,
  • vous les karchérisez,
  • ils les font sécher.
Même organisation productiviste pour le nettoyage des pelles et du ponton et celui des appareils et agrès de la salle de musculation sans oublier un peu de ratissage des allées et des accès et un bon coup de balais dans les vestiaires.
nettoyageSalle  nettoyageSalle (9)
nettoyageSalle (12)  nettoyageSalle (19)
les autres photos sont dans la galerie...
merci à tous les joyeux nettoyeurs qui spontanément sont venus au chevet de la SNHS.

Brevet longue distance

Samedi 4 juillet 2015

Photo13

Un brevet d'endurance », cette définition n'aura jamais autant été vraie en ce samedi 4 juillet : un équipage Isabelle, Hélène, Fred & Dominique barré par Claudine avec un objectif effectuer 25 km en moins de 3 heures, sous 34°, beau temps mais chaud !

La yolette est prête à partir à 9h40, chargée de quelques litres d'eau à la fois pour s'hydrater mais aussi pour se rafraîchir le corps. 25 km c'est long mais pas autant que Fred se l'imaginait !
Les réglages effectués, la yolette prend la glisse à 9h45, pour une belle escapade du club au barrage de Soisy, puis jusqu'au barrage d'Ablon, pour une remontée jusqu'au hangar jaune et un retour au club.
Arrivée triomphante de l'équipage à 12H30 au club sous les applaudissements des courageux bricoleurs du samedi, sans oublier les encouragements à chaque passage devant le club qui redonnaient des ailes à nos 4 rameuses et rameurs.
Fred à la nage, régulier tout au long des 25 km, a pu parfaire ses fessiers et ses abdos durant cette sortie, un peu mal mais tout se mérite ! Isabelle et Hélène ont démontré leur endurance et n'ont rien lâché sur la sortie. Dominique a été un équipier moteur avec des bouillons constants au bout des pelles, bravo à tous les 4. Prêts pour les randos, et pourquoi pas les 25 km en course, avec un peu plus de cadence, mais là ce sera sous une température d'un mois de janvier pour « Les culs gelés » !
2h45 pour parcourir 25 km sous 34°
Claudine

 Le dynamisme et les précieux conseils prodigués par Claudine ont beaucoup contribués à notre motivation et notre optimisme sans faille ! Merci Claudine !

Isabelle, Hélène, Fred et Dominique

Photos dans la galerie

SOISY OPTIQUE partenaire de la SNHS

Sous l'initiative de Dominique Vignane notre partenaire SOISY OPTIQUE nous fournit 160 t-shirts "SNHS" pour la régate de masse qui se déroulera à Mantes la jolie le week-end du 16 et 17 mai.
 
 
Les autres clubs disent déjà de nous qu'ils nous entendent, maintenant ils vont nous voir !
Merci à SOISY OPTIQUE pour son soutien.

L'avenir pour les Bateaux à clins :

Le compte rendu d'expertise de la très officielle "British Rowing Academy" tend a prouver que les bateaux à clins procurent un coéfficient de resistance hydrodynamique inférieur de 22% à ceux à coque lisse ainsi qu'une meilleure stabilité à pleine vitesse.(estimation -2,5 secondes aux 500m)
D'ici 2020 la Fédération Mondiale d'aviron obligera les clubs a investir pour s'équiper de ce nouveau type de bateaux calqués sur les bateaux des années 1920-40.
Les principaux fabricants commencent à s'équiper de moules spécifiques.
 
Empacher, Filippi etc... devront  reconstruire de veilles coques...
 
Coquesempacher   YoleaClins
 

prochaine Ronde de Melun 

Cette course aura lieu le samedi 30 mai prochain, à partir de 15H00, fin des courses vers 17h00

Parcours de 2,8km en Yolette (Pointe ou Couple) en relais avec 2 bateaux et rotations des équipages.

plan Ile prisonMelun   departRondeMelun
 
Ouvert à tous les membres de la section Loisirs
inscrivez-vous auprès de William ou Claudine
avant fin mars

Séance de Water-Skiff :

jeudi dernier, Virginie nous avait concocté une séanced'apprentissage à la remontée sur un Skiff après un passage à l'eau...
plouf            

quelques rameurs et rameuses téméraires ont relevé ce défit avec brio...  

et avec aussi  quelques "bleus"...(la sécurité avant tout!)


 Céline Chicoineau nous livre ses impressions...
Jeudi 21 août, quelques-uns d'entre nous avons fait trempette dans la Seine pour une séance d'aquagym ? presque : pour un exercice de remontée en skiff.
C'était un moment enrichissant mais aussi plein de convivialité et d'autodérision.
En bref : une sympathique petite aventure.
Pour ma part, j'avais l'impression de participer à une épreuve digne de Fort Boyard !
 
SeancePlongeon2108 (1)
À bientôt sur l'eau...                                                                                               Céline
 
toutes les autres photos ici

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