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Si vous voulez apprendre à ramer sur ergomètre...

La solution : tutos rameur

avec William comme coach et Patrick à la caméra

L'Avifit SNHS

Embarquez pour l’AVIFIT L’Aviron Fitness, une nouveauté à la portée de tous
c'est une nouvelle pratique de l’aviron indoor

Photo1.jpg

Rejoignez-nous via doodle et appréciez la démonstration en images...et lisez l'article complet ici

 

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4xvueduciel

l'aviron en plein air

des vues magnifiques au raz de l'eau ou depuis le ciel...
Réalisation Patrick Dolbeau (& pilote Drone Antoine)

Nouvelle vidéo

la vidéo des 
championnats de France Sprint
à mantes la jolie les 7-8 oct. 2017
  LOGOVIDEOSNHS

Evènement

Joyeux Noël et Bonnes fêtes...

 à toutes et tous  ...

en Rouge et Blanc bien sùr !

Joyeux Noèle
et bravo à toutes et tous pour les bons moments partagés au cours de l'année 2017.
Coté cadeaux...Peut-être l'occasion de faire un don au club ?

                             Le comité SNHS

NAN'AVIRON
le dimanche 24 Septembre 2017

Pour cette 4ème édition de la journée des femmes à la Société Nautique de la Haute Seine,

chaque adhérente du club est conviée à participer à cette journée

en venant accompagnée d’une ou plusieurs femmes (ou jeunes filles) de leur entourage.

     logoAvironFeminin

L’objectif : faire découvrir l’aviron au public féminin.

C'est au total, plus de 70 participantes, entre 11 et 63 ans, qui se sont présentées, sous un soleil radieux, et ont été accueillies avec le petit bracelet Aviron féminin.                             

YolettePonton

2/3 des féminines présentes venaient de l'extérieur, 1/3 des présentes avait moins de 20 ans.  

 

Une fois équipées d’un badge avec leur prénom, direction les bords de Seine où des ergomètres ont été installés afin d’expliquer le geste aux novices. Cette année, beaucoup de monde sur le ponton et c’est un balai de Yolettes qui se déroule sur la Seine. Les rameuses découvrent et expérimentent les sensations de glisse sur l’eau dans des conditions idéales.                                  devantclub
Le midi, les femmes échangent autour d’un pique-nique partagé pendant que les plus jeunes s’amusent entres elles . L’après-midi permettra à chacune de s’octroyer des instants bien- être, avec les deux esthéticiennes et masseuses venues pour l’occasion, et des séances pour découvrir le Yoga du Rire et la Sophrologie.  

 

La SNHS et les femmes :

 40 % de licences féminines en 2017

 Parité hommes-femmes dans le comité de direction

Lien vers l'album : https://photos.app.goo.gl/aQJ0inbdwnS6QuNI2

Crédits photo : Nathalie Bert, Sophie Noirot, Jessica Jaotombo

 Jus de fruits offerts par ULTI

Dimanche 18 Juin, 25 plongeurs sur l’eau dans les yolettes de la SNHS

Grâce à la belle initiative de Claudine, les plongeurs du club de Draveil sont venus embarquer dans nos yolettes barrées par nos encadrants le dimanche 18 juin, puis pour plus de sensations les rameurs confirmés ont complété les yolettes des plongeurs et ont glissé sur la Seine sous un soleil radieux.

C’est ensuite autour d’un barbecue organisé d’une main de maître par nos amis les plongeurs, que l’après-midi s’est déroulée pour le plus grand plaisir de tous, 
 Prochaine étape, baptême de plongée courant octobre :-) 
Par ici les photos & vidéos :https://goo.gl/photos/ijH6MohsVU16kDoN6
      BaptemePlongeurs2017
Un grand merci à Claudine pour cette belle initiative et un grand merci à tous les encadrants et tous les participants pour cette belle journée.    

 

Ouverture section sportive aviron Saint Charles

 
Nous avons le plaisir de vous annoncer l'ouverture d'une section sportive aviron dans l'établissement scolaire de Saint Charles situé à Athis-Mons en septembre prochain.
Cette section a pour objectif principal de favoriser la poursuite d'un double projet scolaire et sportif. Elle est proposée aux élèves de 6ème, 5ème, 4ème et 3ème de l'établissement. L'aménagement de l'emploi du temps permettra aux élèves de pratiquer l'aviron le vendredi après midi.
 SectSportiveStCharles
Vous trouverez ici le document distribué par l'établissement.   (Pour tout renseignements, vous pouvez contacter Mr Py au 01 60 48 71 00)
 
Une réunion d'information est proposée le mardi 6 juin à 20h30 à l'établissement Saint Charles.
Cordialement,
William

Fête de l'aviron les 20&21 mai

Dans le cadre du partenariat engagé avec l’UCPA il y a une année, nous organisons une fête de l’aviron les 20 et 21 mai sur l’étang Laveyssière de l’île-de-loisirs du Port aux Cerises. C’est la 1ère du genre et ce sera l’occasion de faire connaître à un large public l’intérêt et les avantages liés à une pratique sportive récréative comme celle de l’aviron mais également de présenter le programme des nouvelles activités mises en place par la SNHS à l’été 2017 qu’on soit ou non membre de l’association.
détail de activités ci-dessous...
 
depliant2017
 
parlez-en autour de vous et venez aussi nous aider pour ce week-end découverte.
 

Opération Essonne Verte Essonne Propre :

En cette fin de journée du 12 avril, la SNHS a armé 2 bateaux sécurité pour l'opération de nettoyage des berges de la Seine.

Ce sont 6 bénévoles (11 à 55 ans), triés sur le volet, qui se sont armés de courage leurs Sacs à déchets en main et équipés des gants fournis à cette occasion. Prêts pour la collecte des déchets vers 17H

EssonnePropre2017 (4)

Lors de la crue du mois de juin 2016 les berges ont été maculées de déchets en tous genres et en particulier de morceaux de sacs plastiques restés coincés dans les branches basses des arbres... le résultat visuel est pitoyable et on le sait la dégradation de ce type de pollution aboutie directement au final dans nos mers et océans ...

A la SNHS l'aviron se pratique dans un cadre idyllique mais lorsque l'on passe à coté de ses lambeaux de platiques en guirlandes sur les arbres, comment ne pas se dire... tien, un peu de courage et je peut faire un geste pour ma planète.

le travail de nettoyage n'est certes, pas facilité... le niveau de la seine est bas, les moteurs hors bord n'aiment pas ça... les enchevètremments sont coincés dans les branches... on trouve de tout; bouteilles plastiques, canettes, sacs, habits en tous genres, chaussures, jeux d'enfants, cordages de bateaux, vieux meubles,extincteurs bref ce qui devrait être déjà au recyclage!!!

Il faut beaucoup de témérité pour aller s'encastrer dans les branchages et y dénicher les détritus...

EssonnePropre2017 (7)     EssonnePropre2017 (10)  EssonnePropre2017 (2)

certains déchets ne rentrent même pas dans les sacs...

Heureusement le temps est magnifique et le travail, bien que pénible, sa fait dans de belles conditions avec même de bons moments

en pleine nature et des oiseaux qui s'envolent juste devant nous...

EssonnePropre2017 (8)

Ce n'est qu'en fin de soirée vers 19H30 que nous nous dirigeons vers la benne à ordure mise à disposition devant le club de voile de Ris-Orangis pour y vider notre cargaison hétéroclite...

EssonnePropre2017 (3)     EssonnePropre2017 (11) EssonnePropre2017 (13)

Une vingtaine de sac de déchets en 3 heures de travail et pourtant au retour vers le club SNHS force est de constater qu'il reste encore du travail pour retrouver de belles berges sans saletés...

une autre fois peut-être... le travail ne manque pas hélas!

Participants: Gilbert Fargette, jean-Luc Fourneaux, Lionel PRIEUR & Co

 

formation des futurs 'coach AVIFIT'

Le week-end du 24 au 26 Mars, nous étions 14 au club de Metz pour la formation Avifit.
3 jours d’alternance entre formation pratique et théorique dans l’objectif d’acquérir les compétences pour organiser une activité Aviron indoor structurée, centrée sur la progression et l'épanouissement du pratiquant.

Merci à Matthieu GAMEIRO et Juliette DUCHEMIN pour leur formation, ainsi qu’au club de Metz pour nous avoir reçu dans leur structure.
Retrouvez cette nouvelle activité au club dès cet été !

 

seancecoatching

La SNHS est bien triste en ce début d'année...

LoicDeniaud2002     

en 2002 Loïc nous faisait encore le méchoui lors de

la fête du club, en 2006 il ramait encore avec son

binôme de toujours :  Gilles Chamoin.

ensuite la maladie l'a privé des sorties en Pair-Oar
Loïc DENIAUD nous a quitté ce 20 janvier
     LoicDenaud
 à 81 ans
 

les obsèques auront lieu le mardi 24/01 à 11H  en l'église de  Boissy sous St.Yon

 

tout le club s'associe à la douleur de sa famille et a une pensée pour sa femme Mme Jeanne DENIAUD

 

 

Goûter de Nöel

Ce samedi 17 décembre, les jeunes de la SNHS se sont retrouvés autour du goûter de Noël organisé par Séverine et son équipe de parents.
Chocolat chaud, bûches pour tous les goûts et friandises attendaient nos rameurs à l'issue de leur sortie et le vin chaud réchauffaient leurs parents.
 
GouterNoel
 
Sous les chansons traditionnelles, la SNHS a pris ses habits de fêtes.
Toutes les photos sur ce lien ...

OCTOBRE ROSE

A peine quelques jours avant le lancement du traditionnel Octobre Rose, mois dédié à la prévention et au dépistage du cancer du sein, la SNHS lançait son projet Aviron Santé.
Réparties sur deux séances, 21 femmes en rémission ou en traitement d'un cancer, ainsi que  4 animateur/animatrices de sport-santé de l'EPGV, sont venues en bord de Seine des 4 coins de l'Essonne.
Le défi du jour :  découvrir une nouvelle pratique sportive, car c'est bon pour la santé ! L'activité physique régulière est un élément important des mesures de prévention des récidives du cancer du sein.
 
  AvironSante28092016 (5)           LogoAvironSanté    
 

NAN'AVIRON
le dimanche 18 septembre 2016 à partir de 10h au club

nanaviron2016

3ème édition de notre journée spécialement dédiée à la pratique féminine, pour tous les âges. 

Participez le matin et faîtes découvrir l'aviron à une jeune fille ou une femme de votre entourage, amie, collègue... !
Puis venez vous détendre en participant à des ateliers « bien être »...
Massage, Manucure, Yoga ..... et d'autres surprises vous seront proposées l'après midi

 

Valérie DELANOUE, Sophie NOIROT et tous les membres du Comité Directeur

bilan de la journée Nanaviron : 
58 participantes (contre 33 en 2015)
dont 35 "nouvelles" non inscrites au club (contre 7 en 2015)
et 33 n'avaient jamais pratiqué (contre 6 en 2015)
 
Tranches d'ages des participants(tes) :
9
<20 ans
8
20-30
9
30-40
20
40-50
12
>50

les photos de cet évènement sont a retrouver dans la galerie

Elle Sort de son lit...

En ce 2 Juin la Seine a décidé de nous sortir le grand jeu!
débit : 1200 m3/s soit près de 4 fois le débit normal
Hauteur d'eau à 4m soit 2.5m de plus qu'il y a 4 jours...
les pontons du club sont maintenant inaccessibles le hangar à bateaux et la salle de musculation sont totalement innondés. (De bonnes âmes ont sorti les bateaux et accessoires rangés au sol... merci à eux!)
la Seine charrie de nombreux débris , le courant est impressionnant et l'eau recouvre parfois la route ...
pour l'instant le club est fermé, le Gymnase de Juvisy réquisitionné pour l'hébergement d'urgence...
il va faloir patienter pour les entraînements physiques et penser à venir donner un coup de main lorsque la décrue s'annoncera pour nettoyer les nombreux dégats...
 
Crue062016 (3)  P6018913  P6018914  Crue062016 (10)
les autres photo sont ici...

Les championnats académiques d’aviron Indoor

Mercredi 6 janvier, notre AS aviron Saint Charles forte de 17 sportifs, dont 4 rameurs font partie de la SNHS, a participé pour la première fois aux championnats académiques d’aviron Indoor. Cette compétition s’est déroulée à Meulan en Yvelines, elle était organisée par le collège Henry VI avec l’aide de la LIFA. En parallèle, pour les plus jeunes et moins expérimentés, s’est déroulé un challenge jeunes rameurs auquel nous avions inscrit une équipe.
le résumé de ces évènements rédigé par Cyrille ...

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